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八極拳珍傳

八極拳珍傳

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9789574684731
王世泉
大展
2014年2月01日
110.00  元
HK$ 93.5  






ISBN:9789574684731
  • 叢書系列:中華傳統武術
  • 規格:平裝 / 412頁 / 25k正
    中華傳統武術


  • [ 尚未分類 ]











      完整的從理論到實踐

      包含大架、小架、劈掛、對練、八大招、六大開等

      涉及功力、實踐、觀賞、養生等範疇






    第一章 八極拳的歷史淵源及傳承情況

    ? 第一節? 八極拳的歷史淵源

    ? 第二節? 八極拳的傳承及代表人物

    ??? 一、吳鐘

    ?? ?二、李書文

    ?? ?三、霍殿閣

    ?? ?四、許蘭洲

    ?? ?五、許家福

    ?? ?六、鮑有聲



    第二章 八極拳的風格、特徵及訓練要求

    ? 第一節? 八極拳的風格特點

    ? 第二節? 習練八極拳的初級階段

    ? 第三節? 習練八極拳的中級階段

    ? 第四節? 習練八極拳的高極階段

    ? 第五節? 八極拳的勁力

    ? 第六節? 八極拳的內功

    ? 第七節? 八極拳的練與養

    ? 第八節? 八極拳的主要特徵



    第三章 八極拳的技術內容詳解

    ? 第一節? 八極拳的基礎功夫

    ? 第二節? 八極拳的輔助練習

    ? 第三節? 金剛八式

    ? 第四節? 八極小架(小八極拳)

    ? 第五節? 八極大架(大八極拳)

    ? 第六節? 六大開

    ? 第七節? 八極對接拳(對練)



    第四章 八極拳的器械簡介

    ??? 一、六合大槍

    ??? 二、震山棍(行者棒)

    ??? 三、大六合刀(動作名稱)

    ?? ?四、小六合刀(動作名稱)

    ?? ?五、萬勝刀(雙刀)(動作名稱)

    ?? ?六、月霞劍(動作名稱)

    ?? ?七、青萍劍(動作名稱)

    ?? ?八、雙鉤(動作名稱)



    第五章 八極拳與劈掛掌

    ? 第一節? 大劈掛掌

    ? 第二節? 小劈掛掌

    ? 第三節? 八極對劈掛(對練)



    第六章 雷拳(形拳)

     第一節 虎 形

     第二節 龍 形



    第七章 易筋經

    ? 第一節? 太極軟架(易筋經)第一套

    ? 第二節? 太極軟架(易筋經)第二套

    ? 第三節? 太極軟架(易筋經)第三套



    後 記






    代序



    吳彬眼中的王世泉和他的八極拳




      中國武術九段、著名教練吳彬是王世泉著書立說 的宣導者之一。他說:「世泉是我的摯友,更是八極拳的行家裏手。他的理論與實踐都有許多獨到之處。如今他能『衝破密而不傳的藩籬』,在百忙之餘寫出了這本 八極拳專著,為我國武術的百花園中又增添了一朵奇葩,使我們能看到更加豐富多彩的八極拳。我為他高興,並向他表示祝賀。」



      吳彬的這番 話是在世泉的新辦公室講的。他的辦公室坐落在朝陽區陽光大廈的6層,寬敞的空間儼然像個演武廳,裏面擺放著特大號大槍、佩劍和整裝待發的全套高爾夫器械。 最為引人注目的是世泉的功夫彩照和韓國前總統全斗煥的題辭,赫然懸掛在他辦公桌邊的牆壁上,傳統和現代如此和諧地融會在他身上,散發著時代的氣息。



       世泉今年57歲了。吳彬長他10歲。兩個人都想在有生之年,為傳播中華武術再幹番事業。近年來,隨著武術走向世界腳步的加速,越來越多的外國人到北京來 拜師學武。如何適應潮流,在北京建立一個高標準的國際武術培訓中心成為他倆商討的議題。我的介入,打斷了他們的談話。話題也隨之轉入了兩人的交往和八極 拳。



      北京是中國武術門派最集中的地方。吳彬參與領導的北京市武協,下屬有幾十個拳種研究會,各拳法之中又有不同的分支,真是豐富多彩,琳琅滿目。近年來,北京武術界學風甚濃,著書立說蔚然成風,僅八極拳就有幾個版本。



       吳彬的工作使他有機會廣泛涉獵武術門類。他最早接觸八極拳是在北京體育學院武術系學習的時候,聽說什剎海體校有位王金聲老師善長八極拳,在京城頗有名 氣。他畢業後恰好分配到什剎海,與王老師一起共事,有機會經常向王老師請教八極拳。他覺得這種拳法是力量型的,很實用。經王老師介紹,他知道西城區還有一 位張緒初老師八極拳功夫也很有造詣。當初他以為北京只有這兩支八極拳系列,後來京、津兩地武術界時常走動,吳彬又結識了王老師的師兄弟,天津的李良辰、李 劍辰。這些在京津一帶的八極拳頭面人物,個個身懷八極絕技,身手不凡,增進了他對八極拳的瞭解與認識。



      在全國武術錦標賽上,他有幸而 見到了著名武術家陝西馬賢達教授演練的八極拳功夫。其大家的風範,讓吳彬大開眼界,有機會總要向馬老師虛心請教,長了不少見識。還有一次到吉林出差,經世 泉介紹,他結識了當地八極拳名家霍文學,與世泉同屬一派,這套拳法特別漂亮,使人耳目一新。吳彬曾多次到過八極拳的發源地———河北滄州,當地的八極拳不 僅漂亮,而且人才濟濟。



      王世泉的八極拳別具一格,用吳彬的話說這套八極拳是「從理論到實踐都比較完整,既有大架、小架、劈掛、對練, 又講究八大招、六大開,內容涉及功力、實踐、觀賞、養生等諸多範疇。這本《八極拳珍傳》師承清晰,忠實地總結前人的經驗,結合自己練拳的實踐,在原有基礎 上又有所創新與發展,為後人學練八極拳提供了一份不可多得的好教材,也為廣大武術愛好者提供了一套健身寶典」。我以為這番話極為準確地涵蓋了世泉這本專著 的特色。



      吳彬認識王世泉是由曹彥章老師介紹的。曹老師是北京市武術協會的骨幹,在朝陽區推廣武術幾十年。有一次,他告訴吳彬,朝陽區 有個王世泉,八極拳很有一套,他有幸得到了恩師鮑有聲先生的真傳。吳教練求賢若渴,特意「考察」了王世泉的八極拳,結果讓他大吃一驚,北京真是臥虎藏龍之 地。他深有感觸地說,「以前我練過查拳、翻子拳等,後來經常練站樁,學了一些以練功為主的八極拳的小架。我覺得八極拳確實是中華武術寶庫中的不可多得的佼 佼者之一,很值得挖掘、整理與傳播。從這個角度看,世泉新著的問世,是中國八極拳的一大盛事」。



      習武要講武德。學武更應學做人。對於世泉的為人,吳彬相當讚賞。低調、平實、謙遜、善良、慷慨、毅力,這些品格構成了世泉身上的主旋律。北京武術界都很尊重他,世泉也理所當然地成為京城十分活躍的武術家。



      僅以戒煙為例。在一次會上,談起吸煙有害健康,世泉與其他9位與會者當場宣佈從現在開始戒煙,結果10人中惟獨他一人戒煙成功,從此與吸煙絕緣。十幾年的嗜好就此廢棄,不能不令人欣佩他的毅力。



       為了弘揚中華武術,推廣八極拳,世泉與曹老師聯手創立了華園武術培訓中心。它像一塊晶瑩璀璨的玉石,吸引了周邊的武術愛好者。多年來,數以百計的公務 員、白領、工人、學生紛紛「投身」華園學練中華武術,其中不乏金髮碧眼的洋人。在這塊園地裏,他們默默無聞地耕耘,勤勤懇懇地勞作,澆灌出一朵朵武術的鮮 花,培植出一棵棵功夫的幼苗。



      世泉工作繁忙,但對練功卻鍥而不捨。每天無論多忙,總要抽出時間練功。他說練功如同吃飯、睡覺,一日不 可或缺。對於他的功底,京城武術界偶有領略。每逢新春佳節,世泉總會邀請京城武林同道歡聚一堂,抒懷暢飲,切磋技藝。各家掌門人當場亮出看家本領,博得掌 聲一片。作為東道主,世泉也不示弱,時而以八極會友。



      有一次表演八極內功,由於身架放低,竟撕破了西褲的內襠,頓時成為京城武壇的一段趣話。



       更有趣的是:一次吳彬率北京武術隊赴洛杉磯冬訓,正巧世泉也在美國出差。吳彬邀世泉到美籍華人陳志中的「全美中國武術培訓中心」做客,他向美國學員介 紹:「王世泉先生的武術不是光給人看的,而是給人用的,能自衛。」接著他請世泉做八極拳示範表演。平時看慣了競賽套路的洋弟子,從未見過傳統武術的真面 目,世泉的一招一式,令他們大吃一驚。為了讓他們信服,吳彬請幾名「老美」圍上來,只見世泉稍一發力,儘管「老美」個個身高馬大,卻無一人能夠近身,更有 甚者,還被擊出數米之遠,現場觀眾無不目瞪口呆。世泉餘興未盡,從學員手中拿過一把劍,只一抖,劍斷兩節,如果不是老外手中的劍,他們或許不會相信中國功 夫如此神威!陳志中的妻子是位金髮碧眼的老外。她先得為快,當場拜師,向世泉學了八極拳中的幾個推軟架式子。這位培訓中心的「女寨主」為多了幾手真功夫高 興得不得了。



      還有一次,日本八極拳愛好者來訪,希望能與北京的八極拳交流,沒想到與世泉一搭手,便覺得不是對手,只得甘拜下風。這位 日本八極拳發燒友,本是日本空手道雜誌的記者,以前曾多次到滄州、天津考察學習八極拳,自以為有兩下子,誰知中國武術博大精深,世泉的八極拳讓他明白「天 外有天,山外有山,學無止境」的道理。



      世泉說:「我寫八極拳,一是為了將師父教我的東西保存下來,流傳下去;二是以武會友,與同道武友相互交流,推動武術事業的發展。」



      吳彬與世泉是一對好友,他倆經常在一起切磋武術。吳彬說:「世泉的八極拳讓人感觸最深的是練拳不練功不行,練拳不懂實戰也不行。而是想拳技長進,首先要有扎實的基本功,否則就是花架子。如果中國人會,外國人也行,與國外搏擊類專案區別不大,顯示不出武術的特點。」



      世泉事業有成,武功高超,德藝雙馨。他的《八極拳珍傳》一書在師兄弟們的輔助之下將要問世了。如今,正值人生的收穫季節,吳彬說:「作為朋友,我衷心地祝世泉在各方面再上新臺階,再創新佳績。」




    (吳彬口述,王友唐整理)




    其 他 著 作